Uzimanje lijekova nije jedini na\u010din da se pobijedi bolest. Postoji na\u010din da se bolest sprije\u010di. Oja\u010date li svoj imunitet va\u0161 \u0107e se organizam sam oduprijeti zimskim neda\u0107ama. Evo koje namirnice \u0107e vam u tome pomo\u0107i.<\/p>\n
Vitamin C u agrumima klju\u010dni je sastojak koji \u0107e oja\u010dati va\u0161 imunitet stimuliraju\u0107i antitijela i stanice va\u0161eg imunolo\u0161kog sustava.
\nIstra\u017eivanja su dokazala da naran\u010de sadr\u017ee fitonutrijente kao \u0161to su flavonoidi i polifenoli koji su iznimno korisni za na\u0161 organizam.
\nHesperidin, koji se tako\u0111er nalazi u naran\u010dama, ima sna\u017eno protuupalno djelovanje pa je odli\u010dan saveznik u borbi protiv gripe i prehlade, a poma\u017ee i u sni\u017eavanju visokog krvnog tlaka.
\nVitamin C u naran\u010dama sna\u017ean je antioksidans koji poma\u017ee u borbi protiv slobodnih radikala i te ja\u010da imunolo\u0161ki sustav.
\nVitamin C tako\u0111er poma\u017ee u ubla\u017eavanju ozbiljnijih upalnih procesa kao \u0161to su osteoartritis, reumatoidni artritis i astma.
\nLimuni su izvrstan izvor limunske kiseline, sadr\u017ee mnogo flavonoida, antioksidansa i anti-kancerogenih spojeva.
\nFlavonoidi koje nalazimo u limunima zaustavljaju diobu kancerogenih stanica i djeluju kao antibiotik.
\nU nekim zapadnoafri\u010dkim selima limunska se kiselina uzimala uz obrok za vrijeme epidemije kolere kako bi se izbjeglo \u0161irenje zaraze.
\nVitamin C iz limuna sadr\u017ei jedinstvene fitonutrijente koji su va\u017eni prirodni antioksidansi. Ovi antioksidansi osna\u017euju i pomla\u0111uju stanice na\u0161eg tijela.
\nOvaj vitamin tako\u0111er poma\u017ee u sprje\u010davanju upala, razvoju kardiovaskularnih bolesti i sr\u010danih oboljenja kod dijabeti\u010dara.
\nLimuni su poznati i kao diuretik \u2013 poma\u017eu ubla\u017eiti otekline, upale i edeme.
\nAko patite od infekcije mokra\u0107nih kanala, limuni su vam najbolji prijatelji. Visoki postotak kiseline u urinu pomo\u0107i \u0107e vam da se rije\u0161ite bakterija koje su uzrokovale infekciju.
\nUlje limuna dobro\u010dinitelj je koji uni\u0161tava gljivice, poma\u017ee u detoksikaciji, izvrstan je antiseptik i djeluje umiruju\u0107e.
\nOvim se pripravkom slu\u017eimo u lije\u010denju stresa, upala ko\u017ee i vlasi\u0161ta, nesanice, astme, \u017eelu\u010danih problema i infekcija.
\nGrejp tako\u0111er obiluje prirodnim vitaminom C koji poma\u017ee skratiti trajanje prehlade i ubla\u017eava njene simptome.
\nRedovito konzumiranje hrane bogate ovim vitaminom smanjit \u0107e rizik od smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima, mo\u017edanim udarom i karcinomom.<\/p>\n
Zeleni \u010daj nije svoju slavu stekao slu\u010dajno \u2013 Kinezi ga koriste ve\u0107 4000 godina. Zeleni \u010daj se dobiva od biljke \u010dajevca (iste biljke od koje nam dolaze i crni, \u017euti i bijeli \u010daj). Flavonoidi, polifenoli i katehini iz zelenog \u010daja iznimno su jaki antioksidansi koji podi\u017eu imunitet i \u0161tite organizam od gripe i prehlade.
\nDa bi na\u0161 imunolo\u0161ki sustav bio sna\u017ean, potrebno je unositi namirnice koje imaju detoksikacijska svojstva. Zeleni \u010daj je jedna od tih namirnica.
\nBogat klorofilom i vlaknima, ovaj \u010daj \u0107e nam pomo\u0107i istjerati toksine iz organizma.
\nKatehin EGCG jedan je od antioksidansa iz zelenog \u010daja. Istra\u017eivanja su pokazala da je upravo ovaj spoj va\u017ean za obranu organizma od raka dojke.
\nEGCG sprje\u010dava razvoj krvnih \u017eila u stanicama raka dojke tako onemogu\u0107uju\u0107i njihov rast.<\/p>\n
\u0110umbir je nezamjenjiv saveznik u borbi protiv hunjavice i visoke temperature. Ovaj za\u010din sa sna\u017enim antioksidativnim tvarima, djeluje antibakterijski, ubija viruse koji uzrokuju prehladu i sprje\u010dava nastanak upala. \u010caj od \u0111umbira poma\u017ee ubla\u017eiti grlobolju.
\nOvaj za\u010din poma\u017ee i kod probavnih smetnji, pobolj\u0161ava krvotok, djelotvoran je u borbi protiv leukemije. Najnovija istra\u017eivanja otkrivaju da \u0111umbir suzbija rast stanica raka \u017eeluca, debelog crijeva, dojke i jajnika.<\/p>\n
Poznat po nazivima Ruski penicilin i prirodni antibiotik, \u010de\u0161njak je zasigurno jedan od najboljih saveznika na\u0161eg zdravlja.
\nU \u010de\u0161njaku se nalazi vi\u0161e od sto biolo\u0161ki aktivnih tvari uklju\u010duju\u0107i i jedinstvene spojeve sumpora od kojih su neki klju\u010dni u ja\u010danju na\u0161eg imuniteta.
\nSok sirovog \u010de\u0161njaka u\u010dinkovit je u dezinfekciji manjih rana. Ako vam problem zadaje atletsko stopalo, nama\u017eite kriti\u010dna mjesta zgnje\u010denim sirovim \u010de\u0161njakom, on je djelotvorniji u borbi protiv gljivica od mnogih poznatih farmaceutskih preparata. \u010ce\u0161njak \u0107e vam uvelike pomo\u0107i u borbi protiv gripe i prehlade.
\nDodajte \u010de\u0161njak u va\u0161 svakodnevni meni \u2026 i ne morate se bojati<\/p>\n
Uravnote\u017eena crijevna flora klju\u010dna je za zdravlje organizma. Znanstvenici danas sve vi\u0161e se sla\u017eu s time da imunitet po\u010dinje u crijevima. Dobre bakterije \u0161tite nas od gripe i prehlade, artritisa, alergije, astme, \u010dak i nekolikih vrsta raka. Jogurt, kefir i kiseli kupus najbogatiji su prirodni izvori probiotika.
\nMo\u017eete nabaviti i ve\u0107 gotove probiotike u kapsulama ili prahu. Da biste oja\u010dali va\u0161 imunitet, redovito unosite probioti\u010dke bakterije u va\u0161 organizam.<\/p>\n
<\/p>\n
Ovo su samo neke od namirnica koje \u0107e vas ove i svih narednih zima \u0161tititi od bolesti.
\nKombinirajte ih u svojoj svakodnevnoj prehrani i va\u0161e \u0107e vam zdravlje biti neizmjerno zahvalno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzimanje lijekova nije jedini na\u010din da se pobijedi bolest. Postoji na\u010din da se bolest sprije\u010di. Oja\u010date li svoj imunitet va\u0161 \u0107e se organizam sam oduprijeti zimskim neda\u0107ama. Evo koje namirnice \u0107e vam u tome pomo\u0107i. 1. Agrumi (naran\u010da, limun, grejp) Vitamin C u agrumima klju\u010dni je sastojak koji \u0107e oja\u010dati va\u0161 imunitet stimuliraju\u0107i antitijela i […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16191,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[163,121,152,138,174,172,173],"class_list":["post-16190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasa-proizvodnja","tag-komin","tag-mandarina","tag-neretva","tag-neretvansko-zlato","tag-okusi-neretve","tag-paket","tag-vocni-paket"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}