{"id":26028,"date":"2023-01-12T15:39:23","date_gmt":"2023-01-12T14:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/?p=26028"},"modified":"2023-01-12T15:39:23","modified_gmt":"2023-01-12T14:39:23","slug":"dobrobiti-limuna-za-vase-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/dobrobiti-limuna-za-vase-zdravlje\/","title":{"rendered":"Dobrobiti limuna za va\u0161e zdravlje"},"content":{"rendered":"

Limun je mediteransko zimzeleno stablo iz porodice rutvice (lat. Rutaceae) koje se di\u010di so\u010dnim kiselim plodovima prepunim vitamina C. No neka vas njegova kiselost ne zavara \u2013 ovo vo\u0107e spada me\u0111u lu\u017enate ili alkalne namirnice! Time \u0161to smanjuje kiselost organizma, limun pogoduje optimalnom zdravlju te vra\u0107a tijelo u prirodni balans.Obiluje vitaminima A, B6 i C te mineralima, poput kalcija, \u017eeljeza, magnezija, fosfora, natrija i kalija.<\/p>\n

Ne postoji bolji na\u010din da iskoristite njegove dobrobiti od toga da ga ujutro iscijedite svje\u017eeg i nata\u0161te popijete njegov sok. To je zaista izvrstan na\u010din \u010di\u0161\u0107enja tijela od toksina i revitalizacije cijelog organizma, uklju\u010duju\u0107i ko\u017eu i kosu.<\/p><\/blockquote>\n

Osim \u0161to mo\u017ee pomo\u0107i u skidanju suvi\u0161nih kilograma, limun djeluje na upalne procese, sni\u017eava krvni tlak te smanjuje rizik od sr\u010danih oboljenja, bubre\u017enih kamenaca i anemije. No to je samo djeli\u0107 njegovih izvanrednih dobrobiti za zdravlje.<\/p>\n

Dobrobiti limuna<\/h2>\n

1. Djeluje kao prirodni laksativ<\/h3>\n

Imate li problema sa stolicom, konzumacija tople vode sa svje\u017ee iscije\u0111enim limunom ujutro nata\u0161te mo\u017ee vam biti od velike pomo\u0107i. To je pravi prirodni laksativ. No, za dodatni pektin i jo\u0161 bolju probavu, popijte ga zajedno s pulpom limuna i njegovom koricom, ako je limun iz eko uzgoja. Prirodna kiselost limuna poma\u017ee u razgradnji hrane te tako dodatno olak\u0161ava probavu.<\/p>\n

2. Pridonosi vitkoj liniji<\/h3>\n

Zahvaljuju\u0107i obilju vitamina C i flavonoida, limun poma\u017ee u o\u010duvanju dobre linije. Primjerice, vitamin C poma\u017ee razgradnji masno\u0107a tijekom vje\u017ebanja te obnovi tjelesnih tkiva tijekom pove\u0107anih fizi\u010dkih napora. Osim toga, ovo vo\u0107e sadr\u017ei pektin, koji pridonosi duljem osje\u0107aju sitosti.<\/p>\n

3. Poma\u017ee revitalizaciji ko\u017ee i kose<\/h3>\n

Limun djeluje adstringentno, \u0161to zna\u010di da zate\u017ee ko\u017eu i su\u017eava pore. Na taj na\u010din lu\u010di se i manje ulja na licu i vlasi\u0161tu. Vitamin C iz limuna tako\u0111er smanjuje nagla\u0161enost bora te pridonosi mladolikom izgledu ko\u017ee. Ovo vo\u0107e sadr\u017ei i alfa-hidroksilnu kiselinu koja djeluje kao eksfolijant, \u0161to zna\u010di da poma\u017ee eliminaciji mrtvih stanica ko\u017ee. Zahvaljuju\u0107i tome, upravo limun mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju akni i neugodnog ekcema.<\/p>\n

4. Smanjuje krvarenje<\/h3>\n

Jeste li znali da uz pomo\u0107 soka od limuna mo\u017eete smanjiti krvarenje iz porezotina i rana, kao i nosa? Osim \u0161to ima antisepti\u010dka svojstva te smanjuje rizik od infekcije, ovo vo\u0107e djeluje i kao koagulans, \u0161to zna\u010di da poma\u017ee zgru\u0161avanju krvi.<\/p>\n

\n5. Ubla\u017eava neugodan zadah<\/h3>\n

Jutarnjom konzumacijom napitka od limuna mo\u017eete ubla\u017eiti i halitozu, odnosno neugodan zadah koji uzrokuju bakterije u ustima.<\/p>\n

 <\/p>\n

19 razloga zbog kojih trebate svakodnevno popiti \u010da\u0161u vode s limunom<\/h3>\n
    \n
  1. Limun \u010disti jetru i stimulira njezin rad.<\/li>\n
  2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Spre\u010dava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.<\/li>\n
  3. Poma\u017ee kod kolika i \u017eelu\u010danih tegoba.<\/li>\n
  4. Limun je odli\u010dno sredstvo protiv peruti i masne kose.<\/li>\n
  5. Voda s limunom poma\u017ee probavi, jer je njezin sastav sli\u010dan \u017eelu\u010danoj kiselini.<\/li>\n
  6. Limun poti\u010de stvaranje enzima u jetri.<\/li>\n
  7. Voda s limunom normalizira rad crijeva i olak\u0161ava njihovo pra\u017enjenje.<\/li>\n
  8. Limun spre\u010dava gingivitis i stomatitis.<\/li>\n
  9. Poma\u017ee u sni\u017eavanju krvnog tlaka i pove\u0107ava razinu dobrog (HDL) kolesterola.<\/li>\n
  10. Limun alkalizira organizam.<\/li>\n
  11. Voda s limunom razbla\u017euje mokra\u0107nu kiselinu, a time poma\u017ee kod artritisa i gihta.<\/li>\n
  12. Limun poma\u017ee eliminirati vi\u0161ak sluzi iz organizma.<\/li>\n
  13. Spre\u010dava gr\u010deve i bolove u mi\u0161i\u0107ima.<\/li>\n
  14. Limun regulira rad metabolizma.<\/li>\n
  15. \u0160titi od stresa i depresije.<\/li>\n
  16. Smanjuje rizik od mo\u017edanog udara.<\/li>\n
  17. Spre\u010dava nastanak bubre\u017enih i \u017eu\u010dnih kamenaca.<\/li>\n
  18. Limun \u0161titi od osteoporoze.<\/li>\n
  19. Voda s limunom poma\u017ee mr\u0161avljenju.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    izvor: www.alternativa-za-vas.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Limun je mediteransko zimzeleno stablo iz porodice rutvice (lat. Rutaceae) koje se di\u010di so\u010dnim kiselim plodovima prepunim vitamina C. No neka vas njegova kiselost ne zavara \u2013 ovo vo\u0107e spada me\u0111u lu\u017enate ili alkalne namirnice! Time \u0161to smanjuje kiselost organizma, limun pogoduje optimalnom zdravlju te vra\u0107a tijelo u prirodni balans.Obiluje vitaminima A, B6 i C […]\n","protected":false},"author":163,"featured_media":26029,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[279],"class_list":["post-26028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti","tag-limun"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/users\/163"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neretvansko-zlato.org\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}